Qu’est-ce que la sophrologie
Histoire et définition de la sophrologie
Sophrologue à proximité de Pacé dans le département de l’Ille-et-Vilaine, je vous propose de bénéficier d’un accompagnement personnalisé au sein de mon cabinet Écoute Attentive, pour apaiser vos troubles physiques ou psychologiques, grâce à ma maîtrise des différentes techniques de la sophrologie.
En tant que praticien certifié en sophrologie, je vous invite à découvrir l’histoire et la définition de l’ostéopathie ainsi que ses vertus bienfaisantes au quotidien.
Qu'est ce que la sophrologie ?
“Le plus grand voyageur n’est pas celui qui a fait le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même.’’
Ghandi
La sophrologie est une technique anti-stress naturelle qui vise à maîtriser la respiration, le relâchement musculaire et la détente mentale pour retrouver une harmonie corps-esprit. Cette discipline fondée par Alfonso Caycedo en 1960 est issue de différentes sources d’influences à savoir le yoga, la relaxation, l’hypnose, la philosophie phénoménologique, la neurologie et la psychologie.
C’est un outil merveilleux permettant d’ouvrir la voie du développement personnel, de s’épanouir, d’avoir une meilleure conscience de soi et de mieux comprendre ses émotions, de développer son potentiel et ses atouts. Mais également, de retrouver un bien-être optimal au quotidien ainsi qu’une harmonie entre le corps et le mental.
Les sentiments de bien-être et d’épanouissement vivent en chacun de nous. La sophrologie est une approche de relaxation et de détente idéale pour toute personne souhaitant changer ou apprécier l’instant présent.
Au moyen de multiples techniques de respiration et de visualisation positive, je suis à même de vous aider à soulager vos troubles et à retrouver votre bien-être. Ainsi si vous cherchez un sophrologue qualifié pour des séances de sophrologie pour dormir, pour lâcher prise ou pour améliorer votre sommeil, n’hésitez pas à faire appel à mes compétences pour profiter de plusieurs séances de relaxation à travers la sophrologie.
Pour qui ?
La sophrologie s’adresse aussi bien à l’enfant qu’à l’adolescent et l’adulte. Elle s’adresse également à la femme enceinte pour une grossesse épanouissante et un accouchement serein. En effet, elle s’adresse à chaque personne motivée par un désir de mieux vivre et souhaitant développer ses capacités et ses ressources dans sa vie privée ou professionnelle.
La sophrologie, pourquoi ?
Nous évoluons dans une société exigeante, le fait de se relaxer et de lâcher-prise est devenu une nécessité capitale pour faire face aux difficultés au quotidien. C’est pourquoi, la sophrologie se révèle une issue toute trouvée permettant à toute personne de libérer les tensions accumulées.
Prodigieusement relaxante, la sophrologie est une pratique permettant d’accéder à votre propre poste de commande, de prendre en charge votre évolution et votre avenir. En effet, elle vous aide à développer vos sens et à redécouvrir un meilleur univers.
Pour davantage de renseignements sur la sophrologie ou pour prendre rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter au 06.87.50.95.29.